健康のために、無理なく続ける地域密着ジム
「運動を始めた方がいいのは分かっているけれど、何をすればいいか分からない」
「大型のスポーツジムは少し入りづらい」
「体力に自信がないから、続けられるか不安」
そんな方が、自分のペースで無理なく運動を始められる場所を目指しています。
サンライズジムは、本格的に身体を鍛えることだけを目的としたジムではありません。
運動不足の解消、体力づくり、健康維持など、
これから運動を始めたい方のための地域密着型ジムです。
初心者歓迎｜混雑しにくい｜自分のペースでOK
８０代の方も在籍・安心の運動を
運動不足が気になってきた
最近あまり身体を動かしていない。
階段や外出で以前より疲れを感じる。
そんな小さな変化を感じたときが、運動を始めるきっかけです。
大型ジムには少し入りづらさを感じる
「周りの人についていけるだろうか」
「マシンの使い方が分からない」
そんな不安を感じる方でも利用しやすい、小規模な運動環境です。
健康のために運動を続けたい
ハードなトレーニングではなくても構いません。
大切なのは、自分に合った運動を無理なく続けること。
週に少し身体を動かすところから、健康習慣をつくっていきます。
肩・腰・体力の低下が気になっている
身体の不調や体力低下をきっかけに、
「これからのために身体を動かしたい」
と考える方にもご利用いただいています。
はじめてでも続けやすい
1. 初心者でも扱いやすい運動マシン
難しい操作を必要としない油圧式のマシンを中心に設置しています。
女性専用フィットネスやリハビリに使われています。
運動経験が少ない方でも、無理のない負荷から始められます。
2. 混雑しにくい小規模ジム
会員数の上限を設定し、大型ジムのような混雑を避けて、
落ち着いて身体を動かせる環境を大切にしています。
周囲を気にしすぎず、自分のペースで運動できます。
3. 鍼灸院併設だから、身体について相談できる
ジムには朝日鍼灸院を併設しています。
「この運動をして大丈夫？」
「肩や腰が気になるけれど運動した方がいい？」
そんな身体についての疑問も相談しやすい環境です。
4. 必要なときはパーソナルトレーニング
一人で運動するだけでなく、
目的に合わせたパーソナルトレーニングにも対応しています。
運動方法が分からないときや、もう少ししっかり身体づくりをしたいときにも利用できます。
5. 自分のペースで続けられる
毎日通う必要も、誰かと競う必要もありません。
その日の体調や生活に合わせながら、
無理なく続けられる運動習慣をつくっていきます。
「鍛える場所」だけではなく、「健康を相談しながら運動できる場所」へ。
運動を始めても、
「身体が痛くなった」
「このやり方で合っているのか分からない」
という理由で続かなくなることがあります。
サンライズジムでは、運動・パーソナルトレーニング・鍼灸施術を組み合わせることで、
運動することだけで終わらない身体のサポートを目指しています。
体力づくりから身体のケアまで、必要なときに相談できる。
そんな身近な健康づくりの場所としてご利用ください。
毎月1,500円分の「からだケアポイント」
月会員の方には、毎月1,500円分のからだケアポイントを付与します。
ポイントは、
鍼灸施術
または
パーソナルトレーニング
の料金にご利用いただけます。
運動だけではなく、身体を整えることや、運動方法を相談することにも利用できる会員特典です。
運動する → 身体を確認する → また無理なく続ける
という健康習慣をサポートします。
WEB入会なら、さらに始めやすく。
WEB入会限定キャンペーン
入会金 半額(10,000円が5,000円に）
さらに、
月会費 6,300円(通常9,350円）
さらに、
月会員の方には、毎月1,500円分のからだケアポイントを付与します。
からだケアポイントは、
鍼灸施術
または
パーソナルトレーニング
の料金にご利用いただけます。
運動だけではなく、身体を整えることや、運動方法を相談することにも利用できる会員特典です。
でご利用いただけます。
「そろそろ運動を始めたい」
そう思ったときが、始めるタイミングです。
混雑回避のため、募集会員人数には限りがあります。
まずは無理なく、できることから始めてみませんか？
まずは見学・体験からでも大丈夫です
実際のジムの広さや雰囲気、マシンを見てから決めたい方も歓迎しています。
「自分にもできそう」
「ここなら続けられそう」
と感じていただいてから始めてください。
体験、見学はいつだって無料で行っています。
運動経験がなくても問題ありません。
健康のための最初の一歩を、できるところから。ご予約お待ちしてます！
サンライズジムは、横浜市鶴見区本町通にある地域密着型ジムです。
運動初心者の方、女性の方、生活習慣病予防や関節痛予防を目的とした方まで、無理なく続けられる運動習慣をサポートします。
体験の流れ
- 体験の申し込み
- 日時を確定
- 当日来店・設備説明
- トレーニング体験
営業時間
- 月・火・水 9:00-20:00
- 木 9:00-13:00
- 土・祝 9:00-17:00
- 日（第1・第3・第5週）9:00-17:00
- 定休日: 金曜・第2/第4日曜
アクセス
〒230-0048 神奈川県横浜市鶴見区本町通2-90 田村ビル1階
鶴見駅 徒歩13分